กินเท่าไหร่ดีถึงจะพอ? กินไปเรื่อยๆ แต่ให้หยุดกินเมื่อขึ้น Stuffed ก็คือเราอิ่มแล้วพอหายอิ่มก็กินอีก! หากกินอาหารแล้วขึ้น Energized ถือว่าดี เรามีพลังเหลือเฟือ หากดื่มน้ำแล้วขึ้น Hydrated นั่นถือว่าดี หมายถึงร่างกายเราอิ่มน้ำสมบูรณ์ ให้จำไว้ว่า สถานะสีเขียวนั้นดีหมดแหละ และหากกินไปเรื่อยๆร่างกายจะเพิ่มพลังให้เองจนขึ้น healthy คือสุขภาพดีนั่นเอง